不斷將自己推向極限----「我可以做得更好！」、「我可以做得更好！」、「我可以做得更好！」
在今天，你可以從頭開始創造未來。
前一篇文章《做更好的自己：不值得你去做的30件事》告 訴了各位人生中有哪些事是要竭力避免的，然後有一些讀者提建議說想看一份「值得去做的30件事」的清單。其中就有一位讀者說，「我希望博主能換個角度重寫 此文，我們已經有了一份『不值得你去做的30件事』的清單，要是再有一份『值得你去做的30件事』的清單的話，我們就可以同時參考這兩份清單來指引我們的 生活了。」而有一些讀者，如丹尼·海德和塞特銳·阿基帕非常積極地給我發郵件告訴了我他們心目中「值得去的事情」的清單。
昨晚我又仔細地思考了一下，並在原文以及兩封讀者來信的基礎上寫了這篇文章，這幾個小時的寫作對我而言是價值非凡的，它在原文的基礎之上又作了些補充。
下面就是這份積極的待辦事項清單------做更好的自己：值得你去做的30件事：
1.與對的人分享你的時間。這些「對的人」就是愛你、欣賞你、鼓勵你的人，和他們在一起讓你感到很舒適。他們的存在讓你感覺自己的人生更加鮮活，他們不僅接受現在的你，還接受並幫助你成為你想成為的那一個人，而且是無條件的。
2.直面難題，勇往直前。並不是你所面臨的困境決定了你是什麼樣的人，而是你對此作出的回應決定了你是怎樣的人。除非你採取行動，否則難題是不會自行消失的。在恰當的時間去做你力所能及的事，你就會收穫成果。千里之行，始於足下。成功的本質就是朝著正確的方向，一步一步地往前走。假以時日，你自然會走到終點。
3.真誠地面對自己。什 麼是對的，什麼是錯的，你都要坦誠地去面對。此外，你還應抱有相同的心態去改變自己。你想要完成哪些事情？你要成為什麼樣的人？這兩個問題都需要你坦誠地 去回答。因為你是唯一一個你能夠指望的人，所以你就應該要坦誠地面對人生中的方方面面。向你的靈魂發問，尋求至高無上的真理，你便能認識你自己。這樣，你 就能對自己為何處於人生的這個階段以及自己是如何走到這步的有個更清晰的理解，不僅如此，你還可以借此更清楚地知道未來的路在哪裡以及如何達到目的地。請 閱讀：The Road Less Traveled
4.把自己的幸福事業放在首要位置。你 自己的需求也是很重要的。假如你不珍愛自己、假如你不為自己設身處地地著想、假如你不為自己辯護，那你就走上了一條自我毀滅的道路。請記住，在照顧到身邊 的人的需求的同時，你也可以滿足自己的需求，這是可以做到的。一旦你自己的需求得到了滿足，那你就可以更自如地幫助最需要你的人了。
5.自豪地做最真實的自己。假如你渴望成為另外一個人的話，那你就沒有善加利用真正的自己。做你自己，而不是模仿別人。做那個有獨立思想與特長還有自己的閃光點的自我吧！去做那個令你深信不疑的那個自我吧！尤其重要的就是真誠地對待你自己，要是你的內心並不認同一件事，那你就該避免此事。
6.關注當下，並活在當下。此時此刻便是一個奇蹟時刻。因為只有此時此刻才是你所擁有的貨真價實的時光。此時此刻便是生命。所以，不要空想未來的日子有多美好，也不要為無關緊要的往事拿捏不下。學會活在此時此刻中，體驗此時此刻中的生活。感激世界賜予你的所有美好吧！就在此時此刻！
7.珍視自己從錯誤中學到的經驗教訓。犯 錯沒什麼大不了的；錯誤是取得進步的基石。假如你沒有經歷了一次又一次失敗的話，那只能說明你還不夠努力、你沒有從錯誤中吸取經驗。人生本來就是這樣子 的：勇於嘗試、遇到障礙、跌倒了、爬起來、再去嘗試。不斷把自己推向極限、不要停止學習、成長與提升。偉大的成功幾乎總是在人們經歷了漫長的跋涉與無數次 的挫敗時誕生的。或許，你此時所懼怕的某個「錯誤」就是通向你的偉大成功的關鍵所在。
8.善待自己。假如你平時是嚴格待己的，而你的一個朋友也以你對待你自己的方式來對待你，那你覺得你能和他繼續相處下去嗎？你對待自己的方式給周圍的人樹立了一個標準。只有你先愛自己，別人才會愛你。
9.享受你已擁有的一切。大 多數人所面臨的困境就是覺得當自己達到了人生的某個層次後自然會感覺很幸福。而這一層次便是我們眼中的他人所擁有的東西------如，你的老闆擁有一間 拐角處的辦公室或你朋友的朋友在海邊擁有一套別墅。但很不幸就是你得花費一些時日才能達到這一層次，而當你真的實現了這些目標時，你或許早就已經有了新的 目標。如此以來，你便把自己的一生都出賣在不斷追求無法被滿足的新慾望上了，這使得你根本就沒有心思去享受你已經擁有的那些東西。所以，何不在每日起床時 先對自己然後對自己已經擁有的東西表示一下欣慰呢？
10、親手創造屬於你自己的幸福。你若在期望別人給你帶來幸福，那你就會與幸福擦肩而過。欲變世界,先變其身。幸福就在於你的選擇，為什麼不選擇微笑呢？因你自己而感到高興，讓這種積極的心緒伴你走進明天。無論何時，也無論何地，你去尋找幸福，幸福就會向你招手。不要奢求，抓住你所擁有的，你就會幸福。假若你在找尋不屬於你的幸福，你得到的就是不幸福。請閱讀：Stumbling on Happiness
11.給自己的想法和夢想一次破繭而出的機會。得 到一次機會與把握一次機會在人生中可謂是意味深長。你無從知道自己的嘗試是否會奏效，但你也知道無作為更不可能會有成效。大多數時候，你就是要有「老子豁 出去了」的心態去爭取一切可能。而且，無論最終結局如何，也不會太差強人意。因為不論是成功還是失敗，你都能夠從中學到許多東西。所以，勇於嘗試是一種不 會虧本的投資。
12.相信自己已作好了邁出第二步的準備。你已經做好了準備！萬事都已具備，就看你是否邁出關鍵性的第二步了。若機會向你敞開大門，你怎能不接受挑戰？只有這樣，你才能成長。
13.結交志同道合的朋友。與 可靠、真誠，同時又與你志趣相投的人交朋友。哪些人是你樂意去相識的？哪些人是你所仰慕的？哪些人向你展現出了他們對你的愛與尊敬？哪些人珍惜你的善意與 許諾？這些人便是你最佳的結交對象。與人交往時，你不僅要觀察他們說的話，還要觀察他們做的事。行動往往比言語更有說服力。
14.給新鮮面孔一次深入瞭解你的機會。你 與一些朋友的友誼遲早有走向終結的一天，這雖然聽上去很難接受，但確是事實。人們的社交圈與親密朋友總是在不斷變化著的。一些友誼會淡去，一些友誼會增 強。對於不再合適的友誼，那就去淡忘它吧；對於可能增強的友誼，那就去培養它吧。相信自己的判斷，結交新的朋友；作好學習的準備、作好接受挑戰的準備，更 要作好與你人生中的下一個知己相遇的準備。
15.不斷超越過去的自己。受他人鼓舞、感激他人、向他人學習等都是好的，但你要是拿自己與別人作比較的話，那純粹是在浪費時間。在人生的這場賽跑中，你的競爭對手只有一人，那就是你自己。你的目標就是不斷超越自己，突破自己的極限，做更好的自己。
16.為他人的勝利歡呼吧！發現別人身上令你欣賞不已的地方並告訴對方。學會欣賞別人會給你帶來許多益處，如充實平和。所以，要是別人在進步，你就要為他們感到高興。不僅如此，你還要祝賀他們，為他們所取得的成就獻出真誠的讚美。這樣，他們也會反過來為你的成就吶喊助威的。
17.發現困境的積極面。當 事情不盡如人意，而你又感到灰心喪氣時，不妨先深呼幾口氣，然後去尋找困境的積極面------希望的微弱曙光。沒有哪個人不是經歷了種種磨難才最終強大 起來的。處於困境時，你要時常想想自己所擁有的東西和曾取得的勝利，讓這些積極的回憶堅定你前進的步伐。而最為重要的一點就是不要把注意力放在你還沒有得 到的東西上，想想那些你已經擁有的東西吧！
18.原諒你自己，還有其他的人。我 們都曾被自己或別人所作的決定傷害過。雖然這樣的痛苦經歷是很常見的，但它們有時也會成為縈繞在我們內心深裡的一片揮之不去的陰影。一次又一次經歷傷痛， 一次又一次地恢復過來，有什麼艱難困苦是熬不過去的呢？原諒是一劑解藥------這並不是說你要擦除與往事有關的一切，而是說要讓那些痛苦與憤慨消失在 歲月的盡頭。這也意味著你要從不幸中獲取有用的經驗教訓，然後繼續你的人生之路。
19.幫助身邊的人。多關心別人。多給別人提供一些有益的建議。你幫了別人，別人也會幫你的。當你做了好事，愛與善便會像一圈圈擴散開的漣漪那樣在你的周圍被傳遞。
20.聽從你內心的呼喚。如有必要，你可以向比較親密得到朋友或家人徵詢意見，但你也要給自己留出足夠的空間去聽從自己的直覺。真誠地對待自己，說出你內心裡的真實想法，做你內心所認可的事情。
21.關注你自己的壓力水平，適當作些休整。當你感覺累了、倦了就停下來調整一下，然後你就能以清晰的思路和明確的目標繼續工作了。當你忙得焦頭爛額之時，即使給自己騰出片刻的休整時間，也能在很大程度上釋放你的壓力並能提升你的效率。此外，你在休息時還可以審視先前的賣力工作是否偏離了你的目標。
22.發現小事的獨特之處。不 要以為只有像結婚、生小孩、中大獎這些大事才能給你帶來快樂，也不要等待此類好事的降臨。幸福是要去發現的，幸福就存在於每日微不足道的細節中。沖一杯咖 啡，在清晨裡靜靜地享受；做一道家常菜，細細地品嚐此間美味；牽著戀人的手腕或是與朋友談心，又何嘗不是件快意的事情呢？從日常小事裡去發現小小的快樂， 會給你的生活帶來大大的不同。
23.接納不完美。記 住，有「完美」的地方，就沒有「滿意」。假如你想提升自己或讓這個世界變得更美好的話，那你所面臨的最大的一個挑戰就是學會接納萬事萬物。不要給自己或別 人，也不要給任何一件事套上一個完美的衡量標準，你要做的就是接受並感激這個世界和所有人以及所有事的真面目。當然，這不是說要接受一個平庸的人生，而是 要在它與「完美」相去甚遠之時學會愛、學會珍惜。
24.每日都要為你的目標奮鬥一點點。千 裡之行，始於足下。不論你的夢想是什麼，你都要知道合理的計划去一步一步地實現它。所以就從現在開始行動吧！你努力得越多，你就會越幸運。許多人做事總是 半途而廢，而只有少數精明的人才能做到自始自終地追隨內心的呼喚。我所說的」為你的夢想而努力「是指獻出自己的時間與精力直到成功。請閱讀：The 7 Habits of Highly Effective People
25.保持更開放的心態。當你感到傷心難過時，給自己留出足夠的時間與空間從悲痛中走出來。同時也不要忘了把你的煩惱傾訴給你的朋友或家人，讓他們作你的傾聽者，把你內心的感受說給他們聽。這一小小的舉措能讓你的情緒有很大的好轉。
26.為你自己的人生全權負責。你 作的選擇和你犯的錯誤都是你自己的，所以你要有作出提高和改變的意願。假如你不對自己的人生負責的話，別人就會替你擔起這個責任。而當他們真的做了這樣的 事時，你就成了別人的想法與夢想的奴隸。除了你自己以外，沒有人可以掌控你的人生。但你也要知道人生之路不可能是一帆風順的。有誰不遭遇過艱難險阻呢？但 你必須得對自己負責，只有你克服了困難才對得起自己。不對自己的人生負責就沒有真正地活過。
27.培養發展你所珍視的一段關係。真實地活著，真誠地活著。你無法成為每一個人的全部，但你確實可以成為某些人的一切。在你生命中有哪些人是非常重要的呢？那就告訴他們你很在意他們。而且，你還要進一步培養自己與他們之間的關係。記住，你不需要一堆朋友，有幾個知心朋友就已足夠了。
28.改變你能改變的事情。你無法改變一切，但有些事確實是在你的掌控範圍之內的。把時間、天賦和激情浪費在超出你的能力範圍之外的事情上只會給你帶來挫敗感、痛苦感，而且事情也不會有什麼進展。你能做的就是把精力放在你能改變的事情上，並且要立刻付諸行動。
29.看到事物的積極面。即 便你有能力完成某事，但假若你一開始就認為自己做不到的話，那你就真的無法做到。克服消極想法和負面情緒的方法就是培養更強大的積極情緒。審視一下你自己 的內心世界，然後把消極的想法替換成積極的想法。不論眼下的情況是怎樣的，你都要把關注點放在你想要的結果上，然後採取積極的行動。沒錯，你無法改變已發 生的一切，但你可以改變自己的回應方式。每個人的人生各有其積極面和消極面------你的關注點是放在積極面上還是消極面上就在很大程度上決定了你的幸 福水平和成就感。請閱讀：The How of Happiness
30.關注你當下的富足感。梭 羅曾說過，「富足就是全然地體驗生活。」即便是在你艱難困苦之時，你都要從長遠的角度來考慮眼下的一切。你無需徹夜不眠。你也無需留宿街頭。你可以選擇穿 什麼樣的衣服。你可以輕鬆地過完一天。恐懼感也離你遠遠的。你有潔淨的飲用水源，還能享受醫療保障的庇護。你還能夠上網。對於一些人來說，你就是富足的。 所以，不要忘了為自己所擁有的一切而心懷感激。
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