就算是地球上最幸福的人,也並非總是快樂的。事實上,最幸福的人也無法逃脫會發生在每個人身上的情緒低落問題,如失望,痛心。通常情況下,幸福之人與不幸 之人間的不同在於他們情緒低落的頻率或者是陷入的深淺。而恰恰相反的是他們在情緒低落時的處理方式。他們是如何處理這種起伏不定的情緒所帶來的影響呢?

而大多數人在這方面是後知後覺的。當他們情緒低落的時候,便會挽起衣袖,開始工作。他們會把這種低落的情緒看的極其嚴重,並且試著去解決和分析這種情緒的由來。他們試圖依靠自己的力量走出谷底,而這往往會使問題更複雜,而不能解決。

在你觀察到一些平靜、悠閒的人的時候,你會感覺到,他們的情緒很好,而且很感恩。他們對正面和負面的情緒由來非常瞭解,在他們情緒不穩定的時候,這種感覺 就會油然而起。對於快樂的人而言,這是很好的事,它的辦法的事情。他們必須接受在感情傳遞過程中產生的這種必然性。因此,當他們感到沮喪,憤怒,或壓抑 時,他們會用同樣率真明智的感覺來處理這些情緒。而不是與自身的情緒產生反抗和恐慌感,因為他們能感覺到不好的情緒,然後接受它,並且深信很快就會過去。 比起

去阻礙和反抗這種消極情緒,他們更樂意於慷慨地去接受。這使他們能夠緩慢且優雅地擺脫這種負向情緒狀態,從而邁向更積極的思想。我很清楚就算是最幸福的人 也會時不時有低落的情緒表露出來。而看起來他的不同點就是能適應自己的低落情緒。毋庸置疑的是,他並不需要去在意,因為他知道,愉快的心情會在適當的時候 再次回歸。

對他來說,這沒有什麼大不了的。

所以,如果下次你情緒不好的時候,不要與之反抗,而是要儘量放鬆。

到時你會發現,除了驚慌失措,你也可以很優雅,冷靜。要知道,如果你不與自己的負面情緒想抵抗,如果你是淡然的,那麼他們終會離去,就像每天傍晚的落日一樣。

 

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